Meditação Aromática
A integração do ser e sua essência no caminho da harmonia física, mental e energética.
Uma oportunidade para iniciar sua busca interior, ampliar a percepção de si mesmo, comportamento, emoções e bem-estar. Uma prática terapêutica que alinha meditação com foco e atenção, mudras, mantras, cromoterapia, metafisica e aromaterapia dentro de uma egrégora que o universo nos propõe como um presente iluminado.
São elementos que contribuem com a prática fazendo de cada vivência algo profundo e no mínimo bastante reflexivo para sua jornada de evolução.
O QUE É MINDFULNESS ?
Há várias definições, dependendo de quem você pergunta, mas, bem objetivamente é o que definimos como a ATENÇÃO PLENA que com diferentes abordagens da prática traz a ideia de prestar atenção conscientemente ou com propósito. Isso pode significar perceber as coisas que tomamos como obvias, desde a sensação de nossos sapatos contra nossos pés até a maneira como interagimos com os outros. Mais clinicamente, a atenção plena é definida como a auto-regulação da atenção com uma atitude em relação à abertura.
A meditação e a ênfase em estar plenamente consciente de seu entorno, frequentemente associadas à prática da atenção plena, têm semelhanças com as práticas budistas tradicionais, mas a atual reencarnação do mindfulness é totalmente secular. Os programas de redução de estresse baseados em mindfulness (conhecidos como MBSRs) geralmente se concentram na auto-reflexão interna e na redução de distrações à medida que você concentra seus pensamentos no presente, além desta há muitas outras, além da observância e inclusão de novas práticas que melhor atendam nossa vida moderna.
Nesta prática a meditação com foco e atenção plena (Mindfulness) no desenvolvimento da atenção e busca de harmonia para o corpo, mente e emoções também leva em consideração a filosofia, a escuta, metafísica e claro, aromaterapia com enfase em psicoaromaterapia. Prática de meditação (Mindfulness) aliada à aromaterapia. Uma ferramenta terapêutica aromática muito valiosa e capaz de elevar fisicamente, mentalmente, energeticamente e até mesmo espiritual para uma condição muito melhor.
Nosso propósito é Intensificar positivamente nosso campo energético, resgatar nossa paz, calma, segurança e consciência. Seja em grupo ou individual é ideal para todos em busca de bem-estar , saúde e autoconhecimento.
Quando estamos mais atentos ao que vivenciamos, no presente e no agora temos a chance de observar, ao invés de sermos observados, podemos nos antecipar de forma a não repetir os mesmo erros; controlar nossas pensamentos inconscientes que através de emoções e sentimentos desfavoráveis nos limitam rotineiramente… São mudanças junto a personalidade que energeticamente desencadeiam equilíbrio celular, físico e emocional, pois aprendendo a estar no presente não divagamos mais na depressão do passado, nem na ansiedade do futuro, ou seja, aprendemos a gerar a abundância.
Quais são os benefícios da prática do mindfulness apoiadas em evidências cientificas?
Melhora da memória / Redução de estresse / Dieta mais saudável / Melhora do sono …
www.mindfulnesscds.com
www.psychologytoday.com
www.journals.sagepub.com
https://link.springer.com/article